まずは「身体と心の健康」を!

7月に入り、暑さが本格化してきました。

適度な休憩と水分補給を欠かさないよう、暑さ対策を万全にお過ごしください。

 

さて、日々の経営も当然ながら体調が万全でなければ、良い成果を上げることは出来ませんので

やはり健康管理には十分に留意しなければなりません。

 

その健康管理に必要な要素は、運動(ストレッチと適度な運動を行う)・睡眠(毎日6時間以上を確保する)・食習慣(バランスの良い食事をとる)・リラクゼーション(入浴や香りを楽しむ)の4つです。是非実践していただければと思います。

 

また同時に、心の状態も芳しくなければ身体に悪い影響を及ぼす可能性があることから、マイナス思考やネガティブ発想は払拭の上、

積極的なマインドを保っておくことも大切です。

 

特に経営者は、心身を常に整えておくことが経営の土台となることを意識しておきたいところです。